本当に「部分痩せ」が可能なのか?それとも不可能なのか?どちらでもないんです。

「部分痩せができる」という考えと、「部分痩せはできない」という考えがあります。スポーツ科学の見解としては、「部分痩せはできない」というものみたいです。ところが「いや、私は実際に痩せたよ!」と言われる方も多くいらっしゃいます。どっちも正解というか、どっちも違うというか・・・。脂肪は完全に燃焼させて溶かし出すのが難しいのです。中途半端に燃焼させても、血液とともに流れて、別の部位にまた脂肪として復活してしまいます。それを防ぐためには、どうすれば良いのか!?脂肪をつけたくない部位を、たくさん動かしましょう。よく動く部位には、脂肪は付きにくくなります。たとえば「手が太った」と言われるかたは、見かけませんよね。手は最も動かす部位だからです。「これ以上、お腹に脂肪をつけたくない」なら、お腹をたくさん動かすことです。今ある脂肪が落ちるかどうかは、また別問題ですよ。